今日もアレ
朝練…
0’55”10(05:06)/ 25.8km / 505KJ / TSS58
内容/コース…
南畑土手往復
体重…
60.4kg
なんとか早起きして朝練。5走を2本だけ。
資料の修正だの追加だのザ・サラリーマンだぜ。今日もアレだけど明日も朝練‼︎
【 自主とれ予定/実績】
07/01 休み
07/02 休み
07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66
07/04 休み
07/05 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37
07/06 朝筋トレ
07/07 休み
07/08 休み
07/09 0’55”10 / 25.8km / 505KJ / TSS58
07/10 朝練
07/11 朝練
07/12 休み
07/13 朝練
07/14 チーム練or朝練
07/15 チーム練or朝練