【10月の実績】 実績①：RUN＆HIKE…月間183.7キロ（目標170キロ 達成率108％）実績②：もろやま仰天マラソン-23K…2時間9分18秒（目標2時間15分以内 達成率104％） 【トピックス】 奥武蔵もろやま仰天マラソン＠毛呂山公園-23Kトレイル歩き-10月編総括雑記（ア…

10月は、奥武蔵の人気コース①伊豆ヶ岳&子の権現、FTR秩父＆奥武蔵トレイルランの下見で②大野峠-丸山をトレイル歩きしました。 トレイルランをするようになって土の上を走ったり、歩いたりすることが、有意義な体験であることを知りました。長い時間、身体を…