アレ三昧

自転車

休み

体重…

60.3kg

 

今日も休み。会社、早めに行ってアレのための準備を万全にしておく。

今週は曇り予報が多いから遅くならないようにして、早起き朝練するぞ。

 

【 自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 休み

07/05 0’47”48（05:09）/ 20.0km / 354KJ / TSS37

07/06 朝筋トレ

07/07 休み

07/08 休み

07/09 朝練

07/10 朝練

07/11 朝練

07/12 休み

07/13 朝練

07/14 チーム練or朝練

07/15 チーム練or朝練