NEWシューズ
一般的にシューズの寿命は「500～700km」と言われるらしく、中には500キロ限界説もある。ソールがへたる…ということらしいが、タイヤとチューブ、チェーン交換と同じと考えると分かる気がする。シューズは消耗品か…
ということで、NEWシューズを2足買い。トレイルランシューズに合わせて最初はサロモンを選んだが、陸上競技のシューズと言ったら自分はミズノだったからWAVE RIDER24（ジョグ用）、そしてソールデザインが特徴的なオンCloudflow第2世代（スピード練用）と気になっていたシューズの両方を買ってしまった！使い分けできるモデルにしたから、おそらく半年ぐらいは遊べる。笑
どちらも最近、ニューモデルがリリースしたばかり。でも2足買いなので旧モデル…と言ってもWAVE RIDERは24代目の名作モデルだし、Cloudflowはオンの代表作。アッパーがシームレスになったり、グリップが強化されたり色々と微妙なアップデートは旧モデルを知ることで次に体感できれば良いと考えた。アウトソールがどのくらい、どのように減るのか？とあとで分かるように写真にして残しておく。走った感じがどう違うのかも楽しみ。
爪が当たって爪浮き？で痛いことを店員さんに相談したら、今さらシューレースの締め方、距離やスピードでのサイズとモデルの選び方を教えてもらい、痛みも解消！（爪が黒くなってるが…）やっぱり最初はちゃんとしたお店で聞くのが良いね。
photo:使い分け、本当に出来るのだろうか…
＜自主とれ月間ログ＞
09/01 Jog_11.2km（テンポ）E15、T1.0Kx7、E10
09/05 Jog_12.3km（テンポ）E5、M66、E5
09/06 Jog_6.1km（ベース）E35
09/07 Jog_8.2km（ベース）M30、WSx6、E10
09/09 Jog_9.3km（ベース）M20、T1.0x4、E12
09/11 Jog_12.0km（VO2Max）10kmレース
09/12 Jog_10.2km（ベース）E65
09/13 Jog_8.3km（ベース）E50
09/14 Jog_3.5km（ベース）E20
09/15 Jog_9.7km（テンポ）E15、T1.5Kx2、E20
09/17 Jog_4.9km（テンポ）M23
09/18 Jog_9.2km（テンポ）E5、M42、E5
09/20 Jog_11.7km（テンポ）E20、M40、E5
09/21 Jog_8.0km（ベース）E35、WSx6、E8
09/23 Jog_14.3km（テンポ）E92
09/24 Jog_5.2km（ベース）E5、M22、E5
09/26 Jog_12.3km（ベース）E5、M60、E5
