日焼けしすぎた…
木、金曜日は仕事がっつりの日。5時前に起きて出勤して22時とか23時に帰宅。オフィスは仕事効率が悪いのか、オフィスでやることを溜めすぎたか…残業してこれから帰るのか…とかうんざりするけど、こういう日が毎日だったのが数日に減ったので改善はしている。
土曜は、荒サイを走ってみようと上江橋に行くと通行止めになっている。自粛の影響？そして左岸（下流を見て右手が右岸、左手が左岸…そうだったのか）に渡って予定変更で彩湖へ。今度は工事で迂回することになり迷ってしまう。なんとか彩湖に到着して土手を軽く1周してそのまま帰路へと思ったら、怪しいトイレまでの道が通行止め…ここもまだ自粛中。また迂回して羽根倉橋渡って、南畑土手から帰宅。風がいい感じに吹いていてバランスとる練習になった。
日曜日は、朝練コースを軽く走る。まだまだ身体が動かないし、掛けるとすぐタレる。少しずつやるしかないな。ということで年始1回だけで半年以上乗ってなかった自転車は5月に13日乗れた。このまま続くといいな。
05/03 0時間30分 ローラー 155w
05/04 1時間00分 ローラー 122w
05/05 1時間00分 ローラー 129w 152-168bm
05/06 1時間00分 ローラー 136w 152-173bpm
05/09 1時間00分 ローラー 151w 154-169bpm
05/12 0時間30分 ローラー 163w 153-183bpm
05/16 0時間31分 ローラー 153ｗ 157-176bpm
05/19 0時間33分 ローラー 179w 152-186bpm
05/23 1時間15分 28.5km 146w
05/24 1時間20分 28.7km 155w
05/27 1時間08分 28.7km 168w
05/30 2時間13分 50.0km 147w
05/31 1時間10分 28.1km 157w
