年の瀬
12月は振り返りと来年の準備をしていたら、あっという間に大晦日。お買い物ジョグの方が快調で色々な物が届く。スタンディングデスクで在宅が立ち仕事になった脚をケアするためにルームシューズ用でビルケン-アリゾナEVAにしたらコレがとても良い。いつも入荷すると即完売になる新しい鎌倉シャツもタイミング良く買えたし、毎年恒例の全く同じ下着を7枚用意。冬休暇に読む本も数冊届き、走って食べて呑んで本を読んでいる。
さて2021年は想定外のランニングという沼にはまる。単純に「走る」ということが妙に楽しく特に下期は半年で1,100キロぐらいの距離を走った。やっと腕振りで身体が浮く感じと勝手に脚が前に出る感覚を少しだけ掴めてきた。これまで身体の使い方とか分かっていたようで実は全く分かってなかったと思うことがたくさん…バネがなくなる感じ、胸が全然動かせない…と色々。子供のように走れるのか？とか考えても、また何も考えなくても走ることはおもしろい。
ウエアやシューズに加えてトレラン装備、さらに冬ウエアとギアも自転車と同じで、何を選ぶかはとても興味深い。ガンガン使って洗ってもくたびれないウエアが気に入っている。
ということで、餅を食べ始めたら体重が増加。少し長めに走る日を入れて58キロ台をキープしたまま新しい年を迎えることができそうなので来年もまた走ることにする。（自転車ではないかもしれないけど）
photo:土の上を走る
photo:フーディニは実際に使ったら手放せない
＜自主とれ月間ログ＞
12/01 Jog_5.1km（テンポ）R400Mx5
12/04 Jog_15.8km（ベース）E110-森林公園クロカン
12/07 Jog_5.3km（ベース）E30
12/09 Jog_9.4km（閾値）E5、T40、E5
12/12 Jog_5.6km（ベース）E35
12/14 Jog_6.0km（ベース）E40
12/15 Jog_7.9km（閾値）E5、I400Mx6、E5
12/16 Jog_5.4km（ベース）E5、M20、E5
12/18 Jog_9.4km（ベース）E60
12/19 Jog_8.6km（ベース）E52、WSx6
12/21 Jog_8.6km（VO2Max）E10、R400x8レスト1分、E15
12/22 Jog_5.4km（ベース）E33
12/23 Jog_9.5km（テンポ）E5、M20、T20、E5
12/25 Jog_6.1km（ベース）E60-飯能トレイル
12/26 Jog_10.6km（ベース）E60
12/27 Jog_6.6km（ベース）E40，WSx8
12/29 Jog_13.7km（テンポ）E55、M20、E5
12/30 Jog_17.3km（ベース）E120-森林公園クロカン
12/31 Jog_6.3km（ベース）E45
