冬休み（走り納め）

アニキと自走で亀井へ。今年はチームのみんなと走り納め。車が少ない荒サイから帰宅する予定だから弓立松郷周回は1周のみ。行きの自走は強い向かい風だし、1周だけでも集中して走って帰りも脚をよく回したから良い練習になった。

12月も1,000キロ以上走れたし、この感じで来年も続けるつもり。今年は自転車の再開、そしてチーム練にも戻れて本当に良かったし、以前と変わらず、本気で遊んでくれるチームのみんなに感謝。来年も楽しみ。

今年は色々あったけど、結果的に良かったと思うことが多くて有り難い。来年も走ってブログも書き続けていこうと思う。

さて、今日もお酒呑もう！

12/01　1時間15分　30.1km

12/02　Jog

12/04　1時間11分　28.5km

12/06　4時間29分　121.2km

12/07　1時間00分　21.8km

12/08　1時間09分　28.3km

12/09　Jog

12/11　2時間56分　75.2km

12/12　1時間19分　33.1km

12/13　5時間51分　141.1km

12/14　0時間58分　21.9km

12/16　Jog

12/17　0時間35分　10.3km（ローラー）

12/19　1時間14分　30.8km

12/20　5時間23分　119.8km

12/21　0時間30分　9.2km（ローラー）　

12/23　0時間31分　13.8km（ローラー）＋Jog

12/24　0時間35分　15.5km（ローラー）

12/26　3時間18分　90.0km

12/27　Jog

12/29　4時間10分　111.7km

12/30　1時間19分　34.3km

12/31　3時間50分　97.2km