咲空
朝練…1’04”41(06:37)/ 27.7km / 461KJ / TSS52
内容/コース…南畑土手往復10x30-30
319,284,321,316,315,329,343,323,301,332w
体重…59.2kg
早起きではない少しだけ朝練。インターバルっぽいことやって帰宅してすぐに実家へ。弟の年1帰省で家族みんな集まって食事して、姪っ子と遊ぶ。1歳半にも満たないのに女の子だから?歩き回るし、よくしゃべる…そして、お昼寝前には、エネルギーを使い切りたいのか、さらに元気爆発…子供って、すげえな。
【 自主とれ予定/実績】
08/01 夜筋トレ
08/02 休み
08/03 1’04”41 / 27.7km / 461KJ / TSS52