朝練…1’04”41（06:37）/ 27.7km / 461KJ / TSS52 内容/コース…南畑土手往復10x30-30 319,284,321,316,315,329,343,323,301,332w 体重…59.2kg 早起きではない少しだけ朝練。インターバルっぽいことやって帰宅してすぐに実家へ。弟の年1帰省で家族みんな集まっ…