2019-08-02 ダイエットではない 自転車 休み… 体重…59.1kg 睡眠確保で朝練なしの6時起床。プチカオス2日目だけど、なんとか乗り越える。今週も金曜日があっという間にやってきた。 お菓子食べない&お腹グー作戦、1ヶ月目。ゴハンはしっかり食べるのでダイエットではないが、体重が59キロ台になり腹周りの脂肪もだいぶ減ってきた気がする。筋トレ続けて、できる限り自転車も乗る。 明日は早起き朝練。 【自主とれ予定/実績】 08/01 夜筋トレ 08/02 休み