筋トレやりすぎた
朝筋トレ…
体重…60.7kg
朝から大雨…今日は朝筋トレだけ。ずーっと雨降ってるので昼間は、本読んで過ごしていたらいつの間にか寝てた。筋トレをじっくりやりすぎたか、非常に身体が疲れた。夜ゴハン食べる気もしない…そのまま、ずっと寝てしまった。
【 自主とれ予定/実績】
07/01 休み
07/02 休み
07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66
07/04 休み
07/05 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37
07/06 朝筋トレ
07/07 休み
07/08 休み
07/09 0’55”10 / 25.8km / 505KJ / TSS58
07/10 0’59”17 / 26.2km / 497KJ / TSS52
07/11 休み
07/12 休み
07/13 3’29”09(07:55)/ 88.0km / 1,632KJ / TSS170
07/14 朝筋トレ
07/15 チーム練or朝練