なめた

休み…

体重…

60.7kg

今日は朝練なし。よく眠れた。

仕事から帰ってきてコロコロしてからブレーキシューを交換。シューが半分ぐらいになっていたのでブレーキの引き幅も調整しないと…と考えながらシューを外していたら、ミスってシューを止めるネジを舐めてしまう…やっちまった…必殺の太い輪ゴムで試してみるもダメ。シュー1個なのに。

平日の夜にメンテするのは避けた方がいいな…

【 自主とれ予定/実績】

05/01 休み

05/02 1’50”41 / 50.6km / 967KJ / TSS101

05/03 休み*

05/04 2’47”25 / 74.0km / 1,487KJ / TSS166

05/05 1’14”15 / 31.0km / 1579KJ / TSS59

05/06 休み

05/07 休み

05/08 0’58”59 / 28.2km / 625KJ / TSS74

05/09 休み*

05/10 0’53”10 / 21.8km / 398KJ / TSS35

05/11 2’40”04 / 73.0km / 1,505KJ / TSS180

05/12 4’29”41 / 108.4km / 2,288KJ / TSS246

05/13 休み

05/14 休み*

05/15 休み

05/16 0’55”34 / 22.7km / 431KJ / TSS58

05/17 休み

05/18 2’54”04 / 75.4km / 1,456KJ / TSS159

05/19 5’32”02 / 134.3km / 2,878KJ / TSS344

05/20 0’56”28 / 21.7km / 371KJ / TSS32

05/21 休み*

05/22 休み

05/23 1’01”20 / 28.8km / 601KJ / TSS71

05/24 休み

05/25 4’01”42 / 108.6km / 2,0857KJ / TSS245

05/26 5’30”57 / 122.8km / 2,529KJ / TSS285

05/27 休み

05/28 朝練（予定

05/29 朝練（予定

05/30 朝練（予定

05/31 休み