コンディションが良い=気分が良い?
朝練…
0’54”23(05:08)/ 22.4km / 450KJ / TSS53.3
内容/コース…
5”00 280w / 南畑土手往復
体重…
60.1kg
眠いけど、天気が良いので少しだけでも走っておく。もう5時過ぎたら陽が昇り、土手の上は眩しくてサングラスが必要。今日は5分走1本だけして終わり。
今日は仕事をザクっと切り上げて帰ろうと思ったらダメだった…
帰宅するとSKINSのインナーが届いている。サイズがSとMの間でカーフタイツは延びたからSを買ってみたら見た目すごく小さい…そして着るのが大変…でも、着てみたらなんだか良さそう。気分的に。
【 自主とれ予定/実績】
04/01 休み*
04/02 休み
04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69
04/04 休み*
04/05 1’01”13 / 28.5km / 646KJ / TSS76
04/06 2’40”33 / 68.9km / 1,378KJ / TSS153
04/07 5’19”51 / 137.7km / 2,745KJ / TSS324
04/08 休み*
04/09 2’19”09 / 61.4km / 1,265KJ / TSS131
04/10 休み
04/11 休み*
04/12 0’52”27 / 22.3km / 430KJ / TSS41
04/13 3’57”51 / 94.8km / 1,963KJ / TSS199
04/14 2’42”46 / 57.8km / 1,039KJ / TSS108
04/15 休み*
04/16 0’54”23 / 22.4km / 450KJ / TSS53
04/17 朝練(予定
04/18 朝練(予定
04/19 休み(予定
04/20 朝練(予定
04/21 チーム練(予定