朝練… 0’55”18（05:04）/ 22.4km / 449KJ / TSS52.5 内容/コース… 6”00_270-320w / 南畑土手往復 体重… 60.5kg（62kg台に入ることがなくなった） 睡眠時間の確保は、単純に早く寝ればいい、と夜ゴハン食べて21時半に寝てみたら夢をたくさん見てしまい、よく…