朝練… 0’56”32（06:12）/ 22.2km / 459KJ / TSS45.5 内容…南畑土手あたり 筋トレ等…なし 体重…60.7kg 風が強くて寒い…まるで冬だ。今日は外出するので早起き？して少しだけ外で走る。南畑から上江橋まで行って引き返してLAWSONカフェでコーヒー飲んで帰る。…