風強いな
朝練…
3’57”51(07:39)/ 94.8km / 1,963KJ / TSS199
内容/コース…
自宅→荒サイ→物見→亀井→横松→帝松往復→川越経由自宅
体重…
60.5kg
暑い。長袖ジャージは暑すぎた…ときがわの桜はキレイだ。もう少し奥まで行きたかったけど帝松で折り返し。帝松でボトルに水入れようと思ったら酒蔵めぐりのイベントで入れず…
風向きが変わって帰りも向かい風で良い感じ。体重減ってるけど脂肪は減ってないので、ただ水分が減ってるだけか???
明日はチーム練。天気悪いのかな。
【 自主とれ予定/実績】
04/01 休み*
04/02 休み
04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69
04/04 休み*
04/05 1’01”13 / 28.5km / 646KJ / TSS76.2
04/06 2’40”33 / 68.9km / 1,378KJ / TSS153
04/07 5’19”51 / 137.7km / 2,745KJ / TSS324.5
04/08 休み*
04/09 2’19”09 / 61.4km / 1,265KJ / TSS131
04/10 休み
04/11 休み*
04/12 0’52”27 / 22.3km / 430KJ / TSS41
04/13 3’57”51 / 94.8km / 1,963KJ / TSS199
04/14 チーム練(予定
04/15 休み(予定
04/16 朝練(予定
04/17 朝練(予定
04/18 朝練(予定
04/19 休み(予定
04/20 朝練(予定
04/21 チーム練(予定