30世代が40に…

休み…

体重…

60.1kg

昨日の寒さで疲労感いっぱい…でも仕事していたら、だんだん回復して夜には復活。

40歳になって想定していたことが出来ていない部分って多々あるけど想定外なことが出来ている部分もある。とりあえず身体はケアが必要なってきたのは確か。中身は中2ぐらいから成長してないな…

あ、そういえば、てっちゃんとシュンちゃんも1ヶ月違いだったから40だな。

【 自主とれ予定/実績】

04/01 休み*

04/02 休み

04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69

04/04 休み*

04/05 1’01”13 / 28.5km / 646KJ / TSS76.2

04/06 2’40”33 / 68.9km / 1,378KJ / TSS153

04/07 5’19”51 / 137.7km / 2,745KJ / TSS324.5

04/08 休み*

04/09 2’19”09 / 61.4km / 1,265KJ / TSS131

04/10 休み

04/11 朝練(予定　

04/12 休み(予定

04/13 午前練(予定

04/14 チーム練(予定