少しだけ
朝練…
2’40”04(07:03)/ 73.0km / 1,505KJ / TSS180
内容/コース…
荒サイ物見山往復
体重…
60.8kg
朝だけサクッと走っておしまい。なんとなく2週間ぐらい前から出力が高め…FTPとか上がってるんだったら良いけど…
帰りにオシャレな集団が前から来るなーって思ってたら親分パパ。そして、上江橋でヤッさんにも会えた。
明日も少しだけ走る。
【 自主とれ予定/実績】
05/01 休み
05/02 1’50”41 / 50.6km / 967KJ / TSS101
05/03 休み*
05/04 2’47”25 / 74.0km / 1,487KJ / TSS166
05/05 1’14”15 / 31.0km / 1579KJ / TSS59
05/06 休み
05/07 休み
05/08 0’58”59 / 28.2km / 625KJ / TSS74
05/09 休み*
05/10 0’53”10 / 21.8km / 398KJ / TSS35
05/11 2’40”04 / 73.0km / 1,505KJ / TSS180
05/12 朝練orチーム練(予定
05/13 休み
05/14 朝練(予定
05/15 朝練(予定
05/16 朝練(予定
05/17 休み
05/18 朝練(予定