寝れば嫌なこと忘れるタイプ
朝練…
0’59”04(05:04)/ 25.7km / 589KJ / TSS69
内容/コース…
南畑土手往復
体重…
60.5kg
4月なのに2月並みの寒さ?冬用ウェア着て外に出ると正解。指が痺れる寒さでサイコン見ると-3℃…冬だ。
特にメニューなしで、サドルを3mm上げた感覚に慣れるように走る。ハンドル近くなる感じが良いのでこのままで行こうと思う。
今日もさっさと帰ろうとしたら終業直前に他支店の尻拭い…遅延の報告が遅い…自分の課のメンバーの責任なので処理するけど、仕事サボってたことがバレバレ…仕事の仕組みが悪い、と思って改善すればいい。
これから帰宅だけど、帰ったら即寝して、この変な感情は忘れよう。そして、朝練してスッキリ。
【 自主とれ予定/実績】
04/01 休み※
04/02 休み
04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69
04/04 朝練(予定
04/05 休み(予定
04/06 午前練(予定
04/07 チーム練(予定
04/08 休み(予定
04/09 朝練(予定
04/10 朝練(予定
04/11 朝練(予定
04/12 休み(予定
04/13 午前練(予定
04/14 チーム練(予定