夕練
昼練…
1’26”29(15:34)/ 36.3km / 715KJ / TSS68
内容/コース…
南畑→入間大橋往復
体重…
60.0kg
昼過ぎまで予定が入っていたので朝練ではなく夕練。南風が強い…入間大橋まで行って折り返して向かい風で灰→黒クリートを試す。ダイレクトな感じがあって良い気がするけど、なんとなく膝まわりの負担が大きいかな?明日のチーム練で1日試してみて、身体がどんな反応するか…
ブログをまとめてアップ…最近、更新が遅れてしまう。
でも、もう少し続けようと思う。
【 自主とれ予定/実績】
04/01 休み*
04/02 休み
04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69
04/04 休み*
04/05 1’01”13 / 28.5km / 646KJ / TSS76
04/06 2’40”33 / 68.9km / 1,378KJ / TSS153
04/07 5’19”51 / 137.7km / 2,745KJ / TSS324
04/08 休み*
04/09 2’19”09 / 61.4km / 1,265KJ / TSS131
04/10 休み
04/11 休み*
04/12 0’52”27 / 22.3km / 430KJ / TSS41
04/13 3’57”51 / 94.8km / 1,963KJ / TSS199
04/14 2’42”46 / 57.8km / 1,039KJ / TSS108
04/15 休み*
04/16 0’54”23 / 22.4km / 450KJ / TSS53
04/17 休み
04/18 休み*
04/19 1’04”42 / 29.1km / 601KJ / TSS64.9
04/20 1’26”29 / 36.3km / 715KJ / TSS68
04/21 チーム練(予定