負けない
休み…
筋トレ等…なし
体重…61.7kg
ローラー練予定が休みに…体重は増えているし、レース1週間前なのに自分主導で調整できないところがダメだな、ってところけど、折れずに行こうと思う。
社長から読みなさい、と配布された本…「誰にも負けない努力」
まぁ、そのとおりだよな。まずは自分に負けない。
【 自主とれ実績】
03/01 休み
03/02 3’26”52 / 90.0km / 2,053KJ / TSS221.8
03/03 0’30”00 / 5km / 300KJ / TSS30
03/04 休み
03/05 0’40”22 / 12.6km / 455KJ / TSS49
03/06 0’42”12 / 12.6km / 491KJ / TSS53
03/07 0’31”51 / 7.3km / 210KJ / TSS14.2
03/08 休み
03/09 3’53”33 / 94.0km / 1,911KJ / TSS228
03/10 2’45”24 / 70.0km / 1,391KJ / TSS141.8
03/11 休み
03/12 休み
03/13 ローラー練(予定
03/14 ローラー練(予定
03/15 休み
03/16 修善寺ロード
03/17 チーム練(予定