冬休み5日目
朝練…
1’00”10(08:36-)/ 24.7km / 480KJ / TSS49.9
コース…富士見土手
筋トレ等…なし
体重…60.9kg
初走り。10時戻りなので朝練コースに向かい、その周辺を走っておしまい。向かい風を使って5分走を2本してあとはポタリング。ローラーやるよりもTSSが低いので乗っただけ…正月は、静かで空は澄んでいて気持ちがいい。
半年ぶりの実家に帰ると家具がリニューアルしてるし、祖母は誰が来たかも分からなくなっていて落ち着かない。酒呑んで食べて色々話して…帰りは電車で…結構疲れた。
【自主とれ実績】
01/01 休み
01/02 1’00”10 / 24.7km / 480KJ / TSS49.9