梅雨っぽくない

休み…

体重…

60.8kg

休み。障害対応で今日の仕事はヘビーだったけど、昨日の筋トレご褒美で股関節周りとケツの筋肉痛に満足していて気分はそんなに悪くない。

土日、雨予報…梅雨なんだな、なんとなく雨の降り方が梅雨っぽくないけど。

【自主とれ予定/実績】

06/01 休み

06/02 4’40”35 / 122.2km / 2,472KJ / TSS291

06/03 休み

06/04 朝筋トレ*

06/05 休み

06/06 休み

06/07 0’54”16 / 23.2km / 417KJ / TSS53

06/08 1’55”59 / 51.7km / 942KJ / TSS82

06/09 2’12”31 / 66.0km / 1,240KJ / TSS163

06/10 休み

06/11 休み

06/12 朝筋トレ*

06/13 0’57”57 / 26.2km / 512KJ / TSS53

06/14 0’52”59 / 21.7km / 391KJ / TSS52

06/15 朝筋トレ*

06/16 休み

06/17 0’59”42 / 27.8km / 553KJ / TSS68

06/18 0’58”49 / 27.6km / 572KJ / TSS73

06/19 0’50”42 / 21.5km / 387KJ / TSS37

06/20 朝筋トレ*

06/21 休み

06/22 朝練

06/23 朝練