f
休み…
体重…
60.9kg
休み予定だけど一応、早起き…眠い。今日はヨガ&ストレッチ。身体が固くなってる…でも、少しやったらほぐれた。
今週は帰宅か遅くなる日が多そうなので、余計なことをしないようにする。帰宅したら軽くゴハン食べて、風呂入って寝る。本当にそれだけ…DAZNのジロデイタリアが気になるけど、それは朝にハイライト見ることにする。
今週は天気が悪いみたいで明日は雨予報…一応、朝練準備。
FBのアイコンデザインが変わってる。最近、似たようなアイコンデザインのアプリが多くて使いにくいな。
【 自主とれ予定/実績】
05/01 休み
05/02 1’50”41 / 50.6km / 967KJ / TSS101
05/03 休み*
05/04 2’47”25 / 74.0km / 1,487KJ / TSS166
05/05 1’14”15 / 31.0km / 1579KJ / TSS59
05/06 休み
05/07 休み
05/08 0’58”59 / 28.2km / 625KJ / TSS74
05/09 休み*
05/10 0’53”10 / 21.8km / 398KJ / TSS35
05/11 2’40”04 / 73.0km / 1,505KJ / TSS180
05/12 4’29”41 / 108.4km / 2,288KJ / TSS246
05/13 休み
05/14 朝練(予定
05/15 朝練(予定
05/16 朝練(予定
05/17 休み
05/18 朝練(予定
05/19 チーム練(予定