休み… 体重… 60.9kg 雨降ってしまったので朝練なし。早起きが定着してきて朝日を浴びる日が多いからメンタルは充実していると思う。朝散歩してから仕事へ。 会社で数ヶ月前にやったパーソナルスキャンという性格診断の結果…AIRタイプ、実用重視、オーガナイ…

休み… 体重… 60.9kg 休み予定だけど一応、早起き…眠い。今日はヨガ&ストレッチ。身体が固くなってる…でも、少しやったらほぐれた。 今週は帰宅か遅くなる日が多そうなので、余計なことをしないようにする。帰宅したら軽くゴハン食べて、風呂入って寝る。本当…