やっと

休み…

体重…

60.1kg

休み。しかしまぁ雨がよく降るな。また週末は雨予報だし…次の週から夏っぽいようだ。

今日で上半期の実績数値分析、課題結果、部門報告、評価面談…等々が一段落ついた。まぁ、なんとか今日中に帰宅できたから、明日は走る。

【 自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 休み

07/05 0’47”48（05:09）/ 20.0km / 354KJ / TSS37

07/06 朝筋トレ

07/07 休み

07/08 休み

07/09 0’55”10 / 25.8km / 505KJ / TSS58

07/10 0’59”17 / 26.2km / 497KJ / TSS52

07/11 休み

07/12 休み

07/13 朝練

07/14 チーム練or朝練

07/15 チーム練or朝練