朝練… 0’47”48（05:09）/ 20.0km / 354KJ / TSS37 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 60.9kg なんとか朝起きて、なんとか走りに行く。身体が重くて片足ペダリングとかして土手をサイクリングしただけ。土日は雨予報…明日は朝筋トレだな。 そういえば、調子が…