ツーキン汗だく

朝練…

0’58”01（05:06）/ 27.6km / 557KJ / TSS66

内容/コース…

南畑土手往復/21”00/AP239w

体重…

60.7kg

今日はジメジメ…254号を越えた土手側はモヤモヤ。土手まで数本もがいてから20分走。最近、同じ区間を往復しているRaphaな人がいるので追っかける練。20分と時間は短いけど集中できた。

帰宅してシャワー浴びても汗が止まらない…ツーキン電車乗る前から汗だく。まだ夏じゃないのにすでにエアコン使ってるし…暑さに慣れて夏でも走れるようにしよう。暑い方が調子が良いのだから、そこでしっかり走りたい。

【 自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 朝練

07/05 休み　

07/06 朝練

07/07 チーム練or朝練