ビワイチ…関西地方で走ってみたい
休み
筋トレ等…なし
体重…60.9kg
休み。仕事終わりに課内の新年会でドイツビールを飲みに行く。ここはビールとハイボールが激安でソーセージがうまい店。上司が旅系の元自転車乗りで琵琶湖一周するビワイチがしたい、と…それは良いけど、ただ、話が長い。(笑 そしてハイボールばかりが続いた。
帰宅が0時過ぎてしまったけど、明日は100キロぐらい走っておき、日曜はチーム練でしっかり走る予定。
明日も酒を飲み過ぎないように…
【自主とれ実績】
01/01 休み
01/02 1’00”10 / 24.7km / 480KJ / TSS49.9
01/03 休み
01/04 休み
01/05 3’56”37 / 102.0km / 1,861KJ / TSS186.2
01/06 4’45”39 / 100.0km / 2,240KJ / TSS259
01/07 0’30”12 / 7.8km / 240KJ / TSS15.6
01/08 休み
01/09 0’45”40 / 14.4km / 509KJ / TSS53.9
01/10 0’30”09 / 9.7km / 348KJ / TSS34.7
01/11 休み
01/12 3’33”20 / 93.2km / 1,965KJ / TSS178
01/13 2’36”40 / 73.3km / 1,452KJ / TSS170.3
01/14 2’43”56 / 70.5km / 1,484KJ / TSS151.9
01/15 休み
01/16 0’40”34 / 12.5km / 440KJ / TSS46.7
01/17 0’20”21 / 5.0km / 164KJ / TSS10.9
01/18 休み