ソロ練… 3’12”51（09:57-）/ 90.2km / 1,971KJ / TSS205.2 コース…荒サイ熊谷大橋往復 筋トレ等…なし 体重…60.6kg 朝遅くに起きてから荒サイへ。結構、風が強くて北上するだけでも良い感じ。上江橋から前の方を走る知らない二人組を追いかける。追いつくのに…