一日一回フルパワー

休み
体重…60.3kg
筋トレ等…ストレス発散懸垂

休み。
新規得意先の計上処理が想定より工数重なり夜遅くまで対応…明日は18時に退社を目標とする。帰宅してご飯食べたら今日が終わりそうなので懸垂でストレス発散。連続rep数が少ない分、セット多めでトータル40rep。

sugoi冬ジャージからパールイズミのウインドブレークライトジャージに新調。汗かきなサイクリストのための防風・保温機能が売りで、レースフィット、ペラペラだけど、インナーがジオラインLWでも寒くないし（むしろ暑い）、後ろは熱が抜けて練習用にちょうど良い。パールイズミは、「PIGL」ブランドが展開されてからデザインがカッコ良くなったと思う。

【自主とれ実績】
12/01 08:50- / 3:46:21 / 90.9km
12/02 07:10- / 5:40:48 145.6km
12/03 休み
※区間データなし
​