日の出
やっぱりリアのワイヤーがほつれて切れる寸前だった…あぶね。バーテープを剥がすことなくインナーワイヤーのみの交換で自転車が戻ってきた。ついでにフロントのワイヤーとチェーンも交換。シマノはどんどん値上げしてるよな…それだけ精度とか品質にも自信があるということか。チェーンもなかなかの値段なのでちゃんとオイル差して無駄に摩耗させないようにね。
ということで、朝練。ライト買っておいてよかった。仕事前の朝に走れるのもいいね。この時期は日の出よりも、少し日が高くなってからの方が爽やかな空だよな。
10/01 1時間8分 21.0km
10/02 1時間6分 22.4km
10/03 1時間25分 29.0km
10/06 1時間16分 28.9km
10/11 3時間38分 65.2km
10/12 0時間57分 17.1km
10/13 1時間11分 30.3km
10/14 1時間15分 32.9km
10/16 4時間0分 79.4km
10/18 4時間0分 91.9km
10/20 1時間21分 33.9km
10/22 0時間35分 12.9km
10/24 3時間42分 90.6km
10/25 2時間17分 59.0km
10/27 1時間11分 32.6km
10/28 1時間14分 33.1km
