3:59:56 / 100.2km / 心拍なし
朝、手足が痺れる寒さの中、自走でチーム練の亀井へ。秋グローブ、シューズカバー無しなので、寒さに慣れてないだけ。
久しぶりの亀井周回練は、午後から来客があるので亀井6周で途中離脱。
途中離脱なら最後一本引き、ってことで民家坂からスプリントポイントまで、頑張るマン。
最後ダンシングかけたら失速して、後ろに大迷惑かける…申し訳ない。
帰りもやっぱり少し向かい風。
ほんと、久しぶりに土日走れた。
来週は、和歌山で会議だからまたリズム崩れるな…早く通常に戻りたい。
