3:59:56 / 100.2km / 心拍なし 朝、手足が痺れる寒さの中、自走でチーム練の亀井へ。秋グローブ、シューズカバー無しなので、寒さに慣れてないだけ。 久しぶりの亀井周回練は、午後から来客があるので亀井6周で途中離脱。 途中離脱なら最後一本引き、ってこ…