休足日
休み…
体重…
60.1kg
GWだけど平日と同じように早起き。ずいぶんと朝が明るくなって早起きしやすくなった。今日は雨だ…FB見ると合宿が楽しそう。
自分は雨の中、朝散歩してから更新できてなかったブログをまとめてアップ。
午後は昼寝してからノンアルビールとDAZNで野球観戦とのんびり。
明日も雨予報。ゆっくりしよう。
【 自主とれ予定/実績】
04/01 休み*
04/02 休み
04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69
04/04 休み*
04/05 1’01”13 / 28.5km / 646KJ / TSS76
04/06 2’40”33 / 68.9km / 1,378KJ / TSS153
04/07 5’19”51 / 137.7km / 2,745KJ / TSS324
04/08 休み*
04/09 2’19”09 / 61.4km / 1,265KJ / TSS131
04/10 休み
04/11 休み*
04/12 0’52”27 / 22.3km / 430KJ / TSS41
04/13 3’57”51 / 94.8km / 1,963KJ / TSS199
04/14 2’42”46 / 57.8km / 1,039KJ / TSS108
04/15 休み*
04/16 0’54”23 / 22.4km / 450KJ / TSS53
04/17 休み
04/18 休み*
04/19 1’04”42 / 29.1km / 601KJ / TSS64
04/20 1’26”29 / 36.3km / 715KJ / TSS68
04/21 5’22”07 / 144.4km / 2,673KJ / TSS292
04/22 休み*
04/23 0’57”48 / 22.3km / 363KJ / TSS30
04/24 休み
04/25 休み*
04/26 休み
04/27 休み
04/28 3’32”39 / 91.3km / 1,895KJ / TSS200
04/29 7’50”39 / 200.2km / 3,837KJ / TSS416
04/30 休み*
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4月実績… 41’01”41 / 1,043.9km*実走のみ