脚がモーレツに弱くなってる

ソロ練 6:40〜 / 5:02:28 / 119.3km
体重…58.3kg-57.7kg-
調子…調子上がらない
コース…自宅→荒サイ→物見山→亀井→横松→定峰峠→白石→亀井→川越→自宅
筋トレ…なし

力が掛からなくてダルダルでも走れば良くなるぞ！と思いながら、信号ではUターンしたりで足つかない練。
落合橋あたりでやっと、掛かるようになったので白石頂上までペース落とさないで走る。白石車庫までは一番キツいところ辺りから少し上げて、定峰は淡々と。白石頂上まではさらに上げる感じ。少し上っていた方が走りやすくて、平地になると掛からなくなる…脚が変。
白石下って亀井まで行って、足つかない練終わり。脚がモーレツに弱いのはナゼだろう？
明日から仕事、がんばろう。