朝練…0’59”25（05:02）/ 28.1km / 554KJ / TSS80 内容/コース…南畑土手往復 体重…60.4kg 昨日の朝筋トレの筋肉痛があったけど朝起きれた。ムシムシしていて掛け続けるとかなり苦しいのは、空気のせいじゃなく練習不足のせいだが、自転車乗るのは楽しい。 身…