朝練… 0’58”49（05:03）/ 27.6km / 572KJ / TSS73 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 61.0kg 朝からいい天気。254号の陸橋越えたあたりから少しずつ掛けていく。土手に入って途中から1分インターバルをやったときの距離を確認したりしていると…前にいたサイク…