昼練… 1’14”22（11:03）/ 30.6km / 612KJ / TSS83.3 内容…南畑土手往復 筋トレ等…なし 体重…60.9kg スキマ練。6時に起きると外が暗い。雨雲レーダーは雨予報…ということで先に今日のやること片付けてその後はモーニング。気になっている24Hジムの見学に行く…