ローラー練… 0’30”24（21:14-）/ 8.4km / 298KJ / TSS26 内容… 筋トレ等…なし 体重…61.4kg 休み。乗っただけローラー。 アレがアレで朝起きれず…ヌル坊。基本的に土日は、朝のうちに走り行かないと外出する予定が入ってしまう。分かる気がするのでヌル坊とし…