ローラー練… 0’45”15（21:16-）/ 14.0km / 495KJ / TSS53.1 内容…SSTクリスクロス 23”00 / 162-174bpm / 225-340w 筋トレ等…昼休み筋トレ 体重…61.5kg ローラー練。残業で遅くなり今日は仕事ストレスが少し高め…しかもまだ脚痛いけど、ローラーやったら意外…