ローラー練習 19:05〜 / 0:15:10 / 4.0km体重…62.0kg内容…機材確認と脚回すだけ 食い倒れニセコ札幌ツアーは、今日が最終日。夜中に酒で頭痛くて起きるけどソルマックとポカリ飲んだら朝には復活。7時前にホテルの朝食でコーヒー、サラダとアロエヨーグルト…