つくば練 07:59〜 / 2:36:45 / 41.3km 帰宅練 15:24〜 / 1:17:20 / 29.8km 体重…57.2kg-58.8kg 調子…部屋が暑くて寝不足、気分はやる気モリモリ コース…ツールドつくばコース、不動峠、技術練、北本から自走 筋トレ…なし チームでワイワイ、ツールドつくば参…