2018-08-03 休みだけどローラー 自転車 休み(ローラー15分)体重…60.5kg筋トレ等…なし 月初ザンギョー祭りが落ち着いたので早く帰る。池袋で買い物してたら、いつもの遅い時間になってしまう…お風呂入る前に15分ローラー。明日は昼に実家行くので、早起きして走るつもり。久しぶりに吉見朝練に行ってみよう。いつもの平日朝練よりも早く起きれるかな? 【8月 自主とれ実績】 8/01 休み(ローラー15分)8/02 05:12- / 0:52:48 / 22.4km △8/03 休み(ローラー15分) △