2016-12-26 今年もあと5日 自転車 0:32:48 / 距離不明 / 心拍なし テニスボール腿上げ左右30回×4 懸垂5回×5 筋トレしてからの20分メディオ。少し掛かる感じで90rpmあたりで回す。 最近、良い悪いは関係なく自分の特徴を実感している。悪い部分が出ても、意外とうまくいったりするので不思議。ということは、自分の視点での良い悪いという判断なんて、あまり意味がないってことなんだな。