朝夜筋トレ…プッシュアップ/レッグレイズ系（朝）、ブリッジ/プルアップ系 体重…59.6kg 早起きできずで短い時間だけど朝と夜に筋トレ。明日の朝練準備して寝ることにする。 奥歯が折れてテンション低い…食いしばってるのか？ 【 自主とれ予定/実績】 08/01 …