朝練… 0’59”42（05:00）/ 27.8km / 553KJ / TSS68 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 61.0kg 朝練。上の方は風があるのか雲が秋の空みたいに流れている。254号越えると見通しが良くなる道に入るので土手に着く前からインターバル始めれば、本数増やせると思っ…