チーム練… 5’38”41（07:08-）/ 136.5km / 2,915KJ / TSS332.8 内容…strava区間データ 横松郷 08"06 / 270-445w 大内沢 07"03 / 252-479w 陣見山 19"48 / 245-388w コース…自宅→川越経由亀井→横松→かやの湯→陣見山→鉢形→嵐山→亀井→川越経由自宅 筋トレ等…なし…