ローラー練… 0’25”09（22:27-）/ 6.3km / 201KJ / TSS13.8 内容…回すだけ。 筋トレ等…なし 体重…61.0kg ローラー練。いつもの自転車掃除してからローラーに設置。 リアタイヤとブレーキシューの交換時期だなーってAmazonでバーテープと一緒にポチって昨日走…