休み 筋トレ等…なし 体重…60.9kg 休み。いつもの自転車掃除とローラー練の準備。その後、チーム練の動画や陣見のデータを見たりする。5分毎に分割して見ると出力が徐々に上がっているのでいいんだけど、もっと無駄を省いて余裕を持った走り方がてきるように…